Bandas Elásticas en 8 para ejercicios

Ideal para entrenamiento de fuerza basado en el hogar.

Fuerte resistencia de las Bandas en 8 especialmente para practica de Yoga, Pilates, Estiramiento del cuerpo.
Hecho de TPR de calidad superior y no se estira demasiado a diferencia de los más baratos.
Te permite tonificar y esculpir cada grupo muscular para hombres y mujeres.
Conveniente para viajes y almacenamiento.
Nuestros Tubos de resistencia están hechos de TPR de calidad profesional.

Portátil, pequeño y ligero, diseñado para un movimiento rápido. Se puede enrollar y almacenar en una bolsa de gimnasio, maleta o viaje nocturno, adecuado para viajes, Fitness o uso familiar.

Característica:
Yoga 8 Word Chest Expander es un tipo de equipo adecuado para el ejercicio físico público. La ventaja de usar un tensor es que el bíceps es un músculo con dos cabezas, y su función principal es flexionar el brazo. Al Doblar el brazo, también se usa Otro músculo: El tríceps. Y solo cuando se hacen algunos ejercicios de elevación del antebrazo, como rizos de dispositivos de alta tensión o juguetes de dispositivos de alta tensión inversa, se pueden ejercitar completamente los músculos braquiales. Además, el músculo principal de la parte superior del antebrazo, el flexor braquial, también juega un papel en la flexión del brazo, Y el flexor brachii se puede fortalecer mediante el rizo lateral del tensor.

El tensor es un equipo de fitness versátil. No solo puede ejercitar el pectoral dorsal y otros músculos, sino también los músculos de los brazos y las piernas. Tiene una amplia gama de funciones.

1: Sujete las asas de ambos extremos del tensor con las dos manos. Separa las piernas y el ancho de los hombros. El tensor está paralelo al pecho y a una distancia del pecho. Los brazos se estiran lenta y fuertemente hacia ambos lados en un movimiento constante hasta extender completamente el brazo, pausar por un tiempo y relajar lentamente el brazo para restaurar el tensor a su forma original. Todo el proceso debe tratar de no estar cerca del pecho para evitar pellizcos en el pecho. Este Método de ejercicio puede ejercitar bien los músculos del pecho, bíceps y hombros.
2: Coloque el tensor en la parte posterior y agarre ambos lados del tensor con las dos manos. Separa las piernas. Tire lentamente del tensor hasta que el brazo alcance el límite, luego suéltelo lentamente. Repite esto muchas veces. Ejercita principalmente el dorsal ancho, pero también ejercita los músculos del hombro y del brazo.
3: Separe las piernas, sujete los dos extremos del tensor delante del pecho (detrás) con las dos manos, estire ambos lados hasta el límite del brazo en las direcciones superior e inferior respectivamente, suelte lentamente, repita los ejercicios Puede ejercitar bien los músculos pectorales (Latissimus dorsi).
4: Pise un extremo del tensor debajo del pie para fijarlo, y coloque el otro extremo en una mano con la palma de la mano hacia arriba, mantenga el otro lugar quieto, y estirar el brazo hacia arriba para ejercitar la fuerza del brazo y la fuerza de la muñeca. O estire el tensor y manténgalo en un estado estirado, coloque la otra mano debajo de la muñeca de la mano que está tirando del tensor, y deje que la mano que tira del tensor estire el tensor con fuerza, preste atención a otros lugares que no se muevan, Solo la mano está en la muñeca. Tire hacia arriba y hacia abajo para ejercitar la muñeca.
5: Ate los dos extremos del tensor a los dos pies y tire de las dos patas a cada lado hasta el límite. La práctica repetida de esta manera puede ejercitar los músculos de las piernas.
6: Encuentra dos tensores y fija un extremo en un lugar alto para que se combe naturalmente, y sujeta el otro extremo con ambas manos y colócalos a ambos lados del cuerpo. Doble la cintura con fuerza y estírela suavemente. Puede ejercitar la fuerza de la cintura y los músculos.