Diseño en forma de Z: La barra tiene una forma de «Z» en lugar de ser recta como una barra estándar. Esta forma permite una posición de manos más cómoda y natural durante ciertos ejercicios, como sentadillas y levantamientos muertos.
Ángulo de agarre: La barra Z tiene ángulos de agarre que proporcionan opciones de agarre neutras y prono-supino. Esto puede ayudar a reducir la presión sobre las muñecas y mejorar la comodidad durante el levantamiento.
Capacidad de carga: Las barras Z preolímpicas suelen tener una capacidad de carga bastante alta, lo que las hace adecuadas para levantamientos pesados. La capacidad de carga varía, pero muchas barras Z pueden soportar cargas de hasta 120 kilogramos o más.
Marcadores de posición: Al igual que las barras olímpicas estándar, algunas barras Z pueden tener marcadores de posición para facilitar el posicionamiento de las manos durante los levantamientos.
Diámetro de la manga: El diámetro de la manga (la parte donde se colocan los discos de pesas) suele ser estándar, permitiendo el uso de discos olímpicos.
Construcción duradera: Estas barras están construidas para ser duraderas y resistir el desgaste asociado con el levantamiento de pesas pesadas y entrenamiento de fuerza regular.
La barra Z es especialmente popular para ejercicios como las sentadillas, donde la forma de la barra puede facilitar una posición más cómoda de la muñeca y el hombro. Sin embargo, es esencial recordar que las preferencias pueden variar entre individuos, y algunos atletas pueden preferir una barra estándar para ciertos ejercicios.
Antes de comprar una barra Z preolímpica, es recomendable revisar las especificaciones del fabricante y las reseñas para asegurarte de que cumple con tus necesidades específicas de entrenamiento.
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